Juri kocht

Gefüllte Paprika & Zucchini Meal Prep Rezept mit 4 Füllungen: Hack, Feta-Bulgur, Linsen, Huhn. Perfekt zum Einfrieren & Aufwärmen.

Burrito Basisrezept: einfaches Meal Prep Rezept mit Reis, Bohnen und Wraps. Perfekt zum Einfrieren, schnell aufwärmen, sättigend & lecker.

Gemüse einfrieren Basics: welche Sorten blanchiert werden müssen und welche roh ins Gefrierfach können. Tipps für Haltbarkeit, Farbe und Vitamine.

Essen portionsweise einfrieren: Tipps für Familien & Meal Prep. Kleine Portionen sparen Zeit, verhindern Food Waste und sind praktisch im Alltag.

Suppen einfrieren: Tipps für klare & cremige Suppen. Unterschiede beachten, Haltbarkeit verlängern und Meal Prep für Familien einfach machen.

Kartoffeln & Kartoffelpüree einfrieren: Unterschiede & Tipps. Warum Püree ideal ist, ganze Kartoffeln aber nicht – Meal Prep leicht gemacht.

Kartoffeln & Kartoffelpüree einfrieren: Unterschiede & Tipps. Warum Püree ideal ist, ganze Kartoffeln aber nicht – Meal Prep leicht gemacht.

Reis einfrieren: Tipps & Tricks, wie Reis körnig statt matschig bleibt. Meal Prep einfach gemacht – haltbar, praktisch und schnell wieder servierbereit.

Gebratener Reis Basisrezept: asiatischer Klassiker zur Resteverwertung. Schnell, vielseitig und ideal für Meal Prep.

Burger-Brötchen Basisrezept: fluffige, weiche Buns für selbstgemachte Burger. Einfach zu backen, perfekt zum Einfrieren und Aufbacken.

Brot einfrieren lohnt sich: längere Haltbarkeit, weniger Food Waste und gesundheitlicher Bonus durch resistente Stärke.

Cremige Pilz-Pasta: herzhafte Tagliatelle mit Champignons und Sahnesauce. Einfaches Rezept, schnell zubereitet und perfekt für vegetarische Tage und Meal Prep.

Pasta al Limone: cremige Zitronenpasta mit frischer Sauce. Einfaches Rezept, schnell gemacht, perfekt für Sommer und Meal Prep.

Vegetarische Lasagne: einfaches Rezept mit frischen Nudelplatten, Gemüsesauce und Béchamel. Herzhaft, aromatisch und perfekt zum Vorbereiten.

Klassische Lasagne: Rezept mit frischen Nudelplatten, Bolognese und Béchamelsauce. Perfekt für Familienessen und Meal Prep.

Nudeln selber machen: Basisrezept mit Dinkel oder Hartweizen. Frische Pasta für Lasagne, Tagliatelle oder Spaghetti – plus Varianten und Tipps für aromatisierte Nudeln.

Dieses Kartoffelgratin ist das perfekte Basic-Rezept mit wenigen Zutaten, herrlich cremig und knusprig. Funktioniert im Ofen, ganz ohne Zusatzstoffe.

Dieses Kartoffelgratin ist das perfekte Basic-Rezept mit wenigen Zutaten, herrlich cremig und knusprig. Funktioniert im Ofen, ganz ohne Zusatzstoffe.

Dieses Kartoffelgratin ist das perfekte Basic-Rezept mit wenigen Zutaten, herrlich cremig und knusprig. Funktioniert im Ofen, ganz ohne Zusatzstoffe.

Kartoffelpuffer wie früher selber machen Warum fertige Puffer kaufen, wenn’s auch selbst gemacht so einfach geht? Mit diesem Rezept für...