Cremige Kichererbsen-Reispfanne mit Spinat aus gekochtem Reis vom Vortag – einfaches Pfannengericht für die Familie, perfekt zur Resteverwertung.

So verwandelst du deinen Wrap-Teig und dein Falafel-Rezept in dünne Falafel-Lahmacun aus der Pfanne – mit oder ohne Tortillapresse, auch zum Einfrieren.

Cremige Rote-Bete-Pasta in kräftigem Pink, mit Feta und Petersilie auf einem Teller – einfaches Ofengericht für Familienküche und Resteverwertung.

Falafel mit Dosenkichererbsen – schnell, einfach, lecker

Chili con Carne Meal-Prep-Rezept: kräftiger Eintopf mit Bohnen, Mais & Hackfleisch. Perfekt zum Einfrieren, einfach aufzuwärmen & vielseitig kombinierbar.

Gefüllte Paprika & Zucchini Meal Prep Rezept mit 4 Füllungen: Hack, Feta-Bulgur, Linsen, Huhn. Perfekt zum Einfrieren & Aufwärmen.