Pizza Suppe mit Hackfleisch, Paprika und Tomaten einfach selber machen. Herzhaft, alltagstauglich und perfekt für Familie, Gäste und Meal Prep.

Handgroße Tschebureki aus 1 kg Dinkel und 1 kg Rind – knusprige Teigtaschen, ideal zum Einfrieren und deutlich günstiger als fertige Tiefkühlware.

So verwandelst du deinen Wrap-Teig und dein Falafel-Rezept in dünne Falafel-Lahmacun aus der Pfanne – mit oder ohne Tortillapresse, auch zum Einfrieren.

Falafel mit Dosenkichererbsen – schnell, einfach, lecker

Quiche & Frittata Meal-Prep-Rezepte: herzhafte Gerichte mit Ei, Gemüse & Käse. Perfekt zum Portionieren, Einfrieren & Mitnehmen.

Gulasch Meal-Prep-Rezept: deftig geschmort mit Rind, Paprika & Zwiebeln. Perfekt zum Vorkochen, Portionieren & Einfrieren.